筋トレ、最後の方はマシンを使っていてウエイトをゆっくり戻しているとトレーニングしている筋肉がぴりぴりと震えて来るくらいがちょうどいいのだろうか。 で、各マシン１セットずつしかやらないヘタレのオレなんだけど、当初１セット１５回設定を２５回に、…

今日ようやく気が付いたのだが。 中年以降の男性の多くが、筋トレマシンを使用すべくセットした後、しばし何かを考え込んでいる（ように見える）のは何故なのか。 使用したあとに虚脱してるなら分かるんだけど、使用する前に虚脱しているのではなく、なにか…