本日の夕飯・牛丼、炒り豆腐（人参、椎茸、万能ネギ）、水菜と大根のサラダ、焼き茄子花がつおとおろし生姜のせ、かぶとかぶの葉と油揚げのみそ汁。22:55 from web 粉のチェンジは食パンで顕著。あと鮮度重要。ものすごく重要。22:41 from web このアナスイ…